Műsorterv (A Műsorváltoztatás jogát fenttartjuk)!

liw_kep3 Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
Opitz-Barbi-Nincs-az-a-penz-feat-Burai-Krisztian Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
Kertesz_Ivan_foto Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
238_follow_the_flow_press Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
yesyes Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
Sabinazenekar Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
Lépés Rádió - Ocho Macho Interjú
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú a Malevil Együttessel!
LejátszásPlay
Children Of Distance Interjú - A Lépés Rádióban!
LejátszásPlay
Interjú a Cairo Együttessel
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú a Lily In Wonderland formációval a Lépés Magyar Top 20-ban!
Lépés Rádió - Sztárvendég: Opitz Barbi
Kertész Iván Interjú a Lépés Rádióban!
Lépés Rádió - Interjú a Follow The Flow formációból FuraCsé-vel!
Lépés Rádió - Interjú az YesYes Formációval
Interjú Sabinával a Lépés Rádió - Lépés Magyar Top 20-as műsorában!
Lépés Rádió - Interjú Kassai Lajossal Készítette: Kriszta
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Sztáróra (Medix interjú)
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú Szőcs Renátával
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú Lobó-Szalóky Lázárral
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú a 3Land formációval!
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú Mészáros Tamással
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Lépés Magyar Top 20 műsorának vendége volt a Rubi Harlem!
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Talk2Night interjú
LejátszásPlay
Interjú a Sugarloaf Zenekarral a Lépés Rádió - Lépés Magyar Top 20-as műsorában!
LejátszásPlay
Interjú Turcsányi Tibivel és Sebestyén Katjával a Lépés Rádióban!
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Antal Tímea Interjú
Lépés Rádió - Interjú Pataki Attilával az Edda Művek Frontemberével
LejátszásPlay
Dallos Bogi a Lépés Rádióban!
LejátszásPlay
Gombos Edina a Lépés Rádióban!
LejátszásPlay
Kertész Iván és Gór-Nagy Era a Lépés Rádióban!
LejátszásPlay
Lépjünk a Holdra a Lépés Rádióval!
LejátszásPlay
Caroline Street -Interjú és Dalpremier a Lépés Rádióban!
LejátszásPlay
Dalpremier a Lépés Rádióban! - Balázs Pali - Vár rám az élet!
LejátszásPlay
Interjú - Hevesi Tamással
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú Judy-val. Készítette: Kövér Renáta
LejátszásPlay
Cozombolis - Interjú Készítette.: Kövér Renáta
LejátszásPlay
Interjú Lobó-Szalóki Lázárral a Dirty Slippers Frontemberével
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú Lutfi Amang Balázs énekessel
LejátszásPlay
Lépjünk a holdra a Lépés Rádióban 2. interjú
LejátszásPlay
Interjú Bánhidi Andrással!
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Beszélgetés Napsugár Anna Jeltáncművésszel és Énekesnővel
LejátszásPlay
Lépés Rádió-Interjú a Happy Gang-ból Cory-val
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú a Balkán Fanatik együttes énekesnőjével (Készítette: Reni)
LejátszásPlay
Lépés Rádió - Interjú Speri Norberttel (Készítette: Robi)
LejátszásPlay
previous arrow
next arrow
 
Lépés Rádió - Ocho Macho Interjú
Lépés Rádió - Interjú a Malevil Együttessel!
Children Of Distance Interjú - A Lépés Rádióban!
Interjú a Cairo Együttessel
Lépés Rádió - Interjú a Lily In Wonderland formációval a Lépés Magyar Top 20-ban!
Lépés Rádió - Sztárvendég: Opitz Barbi
Kertész Iván Interjú a Lépés Rádióban!
Lépés Rádió - Interjú a Follow The Flow formációból FuraCsé-vel!
Lépés Rádió - Interjú az YesYes Formációval
Interjú Sabinával a Lépés Rádió - Lépés Magyar Top 20-as műsorában!
Lépés Rádió - Interjú Kassai Lajossal Készítette: Kriszta
Lépés Rádió - Sztáróra (Medix interjú)
Lépés Rádió - Interjú Szőcs Renátával
Lépés Rádió - Interjú Lobó-Szalóky Lázárral
Lépés Rádió - Interjú a 3Land formációval!
Lépés Rádió - Interjú Mészáros Tamással
Lépés Rádió - Lépés Magyar Top 20 műsorának vendége volt a Rubi Harlem!
Lépés Rádió - Talk2Night interjú
Interjú a Sugarloaf Zenekarral a Lépés Rádió - Lépés Magyar Top 20-as műsorában!
Interjú Turcsányi Tibivel és Sebestyén Katjával a Lépés Rádióban!
data:, Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
Lépés Rádió - Interjú Pataki Attilával az Edda Művek Frontemberével
Dallos Bogi a Lépés Rádióban!
Gombos Edina a Lépés Rádióban!
data:, Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány | Online Rádió - Egy Lépéssel Közelebb Hozzád! _ LépésRádió
Kertész Iván és Gór-Nagy Era a Lépés Rádióban!
Lépjünk a Holdra a Lépés Rádióval!
Caroline Street -Interjú és Dalpremier a Lépés Rádióban!
Dalpremier a Lépés Rádióban! - Balázs Pali - Vár rám az élet!
Interjú - Hevesi Tamással
Lépés Rádió - Interjú Judy-val. Készítette: Kövér Renáta
Cozombolis - Interjú Készítette.: Kövér Renáta
Interjú Lobó-Szalóki Lázárral a Dirty Slippers Frontemberével
Lépés Rádió - Interjú Lutfi Amang Balázs énekessel
Lépjünk a holdra a Lépés Rádióban 2. interjú
Interjú Bánhidi Andrással!
Lépés Rádió - Beszélgetés Napsugár Anna Jeltáncművésszel és Énekesnővel
Lépés Rádió-Interjú a Happy Gang-ból Cory-val
Lépés Rádió - Interjú a Balkán Fanatik együttes énekesnőjével (Készítette: Reni)
Lépés Rádió - Interjú Speri Norberttel (Készítette: Robi)
previous arrow
next arrow
mystat
2021. január 03., Vasárnap 13:48

Addig futottam, amíg a talpam el nem kezdett vérezni – a halál kapujából tért vissza a 30 kilós, anorexiás lány

Írta:
Értékelés:
(0 szavazat)

Ma már büszkén néz a tükörbe, és a múltjáról is őszintén mesél az a fiatal nő, aki korábban órákon keresztül sanyargatta magát, mert úgy érezte: túl kövér. A mélyponton mindössze 30 kilogrammot nyomott.

Tiniként is szeretett edzeni, ám mindezt egészséges keretek közt tette, azonban abban a pillanatban, hogy bekerült az orvosi egyetemre, elindult a lejtőn, hamarosan pedig elérte a mélypontot: 30 kilogrammot nyomott, testtömegindexe pedig 10 körül volt. Ha akkor nem kerül kórházba, ma már minden bizonnyal nem lenne életben.

View this post on Instagram

Sometimes I have to wake up & remind myself: “There is nothing wrong with me. I have patterns to unlearn, new behaviours to embody & wounds to heal. But there is nothing wrong with the core of me & who I am. I am unlearning generations of harm & remembering love. It takes time.” 🌟💓 - This quote made me stop and think. It made me think back to how ashamed & guilty I felt when I was diagnosed with Anorexia Nervosa. How I felt like there was something inherently wrong with ME. And how terrified I was of revealing my diagnosis to my friends & family, for fear that they would blame ME for bringing such a terrible disease upon myself 😓 . And unfortunately, this is a COMMON stigma in society - that those with anorexia nervosa behave the way they do “to look good”, because they “are vain” or “want the attention” 🙄 . So I just want to make it clear, that NO ONE should be blamed for having a mental illness 🙅🏽‍♀️❌ I am NOT to blame for developing my eating disorder‼️ You are NEVER to blame for your depression, anxiety, PTSD, Schizophrenia (and the list goes on)‼️‼️‼️ . Mental illness arises from a complex interplay between genetics, neurobiology & environmental influences 🧬🌃🧠- But you know what you & I CAN take responsibility for? . Choosing RECOVERY 🕊 Choosing to FIGHT to get better. 💪🏽 Choosing to challenge the thoughts in my head and develop a HEALTHY, LOVING relationship with my body 💓 - Quote from @yokoakili

A post shared by Sarah Rav (@sarahrav) on

A Melbourne-ben élő, most 22 éves Sarah Rav évekig küzdött az anorexiával, azonban – mint az a mentális betegségeknél általános – magának sem ismerte be, hogy baj van. Most azonban, hogy már talpra állt – illetve talpra állították –, őszintén mesél a legrosszabb pillanatokról.

Naponta három órát futottam, és amire hazaértem, már vérzett a talpam, de olyan is előfordult, hogy olyan sokat futottam, hogy már nem tudtam, hol vagyok – idézte fel, hozzátéve: a sanyargató testedzések mellett szinte semmit sem evett.

View this post on Instagram

I had to go through absolute hell before I saw the light. I had to put my body through all kinds of torture because I learnt to love & embrace it 🔥☄️⛓🔪 And yet, I still consider my battle with Anorexia Nervosa as a BLESSING 🌸🌟 - Why? 🤯🤔 Because through sharing my experience, I can SAVE OTHERS from going through the hell that I had to endure👩🏽‍⚕️🏥 . Through IG & many other platforms, I’ve been given the incredible opportunity to spread light on such an issue, and hopefully, PREVENT other young women (and men) like me from having to live through that themselves 🙏🏽💓 . I’ve been given the incredible chance to REACH OUT to others struggling, and encourage them to seek help 🗣🗳 - And if I can help just ONE, SINGLE person, then it makes it all worth it for me 🕊 . If I can touch the life of just ONE OTHER gorgeous soul, then I would relive my nightmare 10, no actually 1000s of times over again💪🏽

A post shared by Sarah Rav (@sarahrav) on

A reggelije zsír- és cukormentes joghurt volt, az ebéd egy proteinszelet diétás kólával, és a vacsora is csak pár zöldségből – cukkini, saláta, brokkoli, vagy magában, vagy valamilyen alacsony kalóriás dresszinggel. Mindez napi 3-400 kalória energiabevitelt jelentett.

Mindezek után nem meglepő, hogy amikor elérte a mélypontot, mindössze 30 kilogrammot nyomott, a testtömegindexe 10 körül volt (az ideális valahol 20-24 közt lett volna), folyamatosan fáradtnak érezte magát, és minden csontja fájt, amikor leült.

Ekkor már a menstruációja is abbamaradt, az orra folyamatosan vérzett, a haja pedig csomókban kezdett kihullani.

Végül az egyetem kényszerítette arra, hogy feküdjön be egy kórházba. Ultimátum elé állították: amíg az orvosok nem mondják azt, hogy meggyógyult, nem vehet részt egyetlen előadáson vagy gyakorlaton sem. Ez alighanem hatott.

View this post on Instagram

“Strength is not built in the moments of comfort, but in times of challenge & adversity” 🌟💪🏽 - Recently, I’ve had some tough days. Days where the lockdown, the isolation & the fear starts to become a little too much 🦠😞 . But then I remember... 💡 I’ve already survived the worst year of my life. I’ve already LIVED THROUGH & CONQUERED an eating disorder that almost took my life 🤯🙏🏽 . An ED that had me running until my feet bled. That had me passing out every time I stood up too fast. That had me trapped in a world of pain that I never thought I was going to get out of. . And if I could overcome that, then I sure can overcome this 🕊 And YOU can too 💓🥰💪🏽 - So yes, even though I miss my friends, I miss the gym & I miss all my usual activities right now, I remind myself that I am STRONGER than this! 👊🏽 YOU are stronger than this! 👊🏽 . P.S. thanks for the quote @trainingdaygym

A post shared by Sarah Rav (@sarahrav) on

Sarah végül egy kórházi programban olyan ételekkel, amiket korábban évekig nem evett – hamburgerek, tészták – visszanyerte a súlyát, és eközben mentális állapotát is kezelték. Szembesítették tettei következményeivel. Amikor kikerült, két hónapig semmilyen testedzést nem végezhetett, majd lassacskán visszaépítette az edzéseket a mindennapjaiba – de most már egészséges mértékben, emellett 19 kilogrammot felszedett magára – olvasható a Daily Mail Australia oldalán.

Megjelent: 451 alkalommal Utoljára frissítve:2021. január 03., Vasárnap 13:50

Új hozzászólás

Kérjük töltsön ki minden kötelező mezőt, amit csillag (*) jelöl. A HTML használata nem engedélyezett.